부력과 수압으로 가벼워진 체중은 운동 시 관절에 부담이 덜하고 등과 허리, 고관절 통증의 완화, 출산에 도움이 되는 근육의 유연성 증대 및 척추와 복부 근력을 키워 순산에 도움이 된다. 또한 운동 중에는 물이 심부열을 식혀주어 심혈관계에 부담을 주지 않아 산모에게 매우 안전한 운동이다.
수중에서의 운동은 체온유지를 위해 칼로리 소비를 더욱 높여 체중조절에 특히 효과가 있고 운동 중 아가의 움직임이 활발해서 모자가 함께 운동하게 된다.
접수방법 : 센터 회원관리실에 내원하셔서 직접 등록하시기 바랍니다. (센터 건물 4층)
기타문의 : 네이버 카페 검색창“임산부 아쿠아로빅”으로 검색, 카페 가입 후 강좌신청 게시판 참조 및 기타 문의 질문 게시판 이용.
카페주소 : http://cafe.naver.com/pregnancyaqua
* 본 강좌는 제일병원 산모 및 친구 추천 산모만 대상으로 한 유료강좌입니다.
홈 / 프로그램안내 / 행복한 산모 / 임산부 아쿠아로빅
임산부 아쿠아로빅
